Bienvenue, je suis Patricia RIEB, Je suis fière d'accompagner les femmes
J’aide les femmes à se (re)connecter à leur corps et à leur esprit, et je les guide vers leur bien-être et leur équilibre Physique et émotionnel.
Voici mes compétences qui soutiennent la promesse :
Sophrologue, hypnothérapeute & éducatrice sportive certifiée et spécialisée en Pilates. J’accompagne les femmes tout au long de leur transformation et je les guide vers le chemin de leur réussite.
Sophrologie, Hypnose & Pilates :
trois pratiques pour un équilibre du corps et de l’esprit
Quand le cœur se pose, le corps s’apaise
Si cette phrase résonne en vous, vous êtes au bon endroit pour (re)trouver votre rythme.
La Cohérence Cardiaque est votre point d’ancrage. L’art d’harmoniser le cœur et l’esprit pour réguler votre stress.
Au-delà de la technique, c’est la cohérence des cœurs. Le choix de la douceur et de la présence pour transformer votre manière d’être.
Vous choisissez un accompagnement sincère.
Ici, je vous vois.
Pilates & Sophrologie : L'équilibre absolu entre le corps et l'esprit
L’audace de la nouveauté.
Parce que le bien-être ne devrait pas être standardisé, j’ai choisi de fusionner mes deux expertises : Le Pilates et la Sophrologie. Là où beaucoup séparent le travail physique du lâcher-prise mental, je vous propose une approche rare et innovante.
Mon objectif ?
Vous offrir une expérience complète que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
Le déroulé de votre séance :
1 – L’ouverture sophrologie : On commence par relâcher les tensions immédiates. On pose le mental pour être pleinement présent(e).
2 – Le corps de séance, le Pilates : On engage les muscles profonds, on travaille la posture, la respiration et la force en conscience.
3 – Le final, Détente absolue grâce à la sophrologie : Les 10 dernières minutes sont consacrées à la détente de chaque muscles grâce à ma voix, pour repartir l’esprit calme et le corps léger.
Pourquoi choisir cette alliance :
Déconnection immédiate : La sophrologie prépare le corps en relâchant les tensions. Les exercices de Pilates se font plus facilement lorsque le mental et le corps sont prêts à recevoir. Vous ressortez détendue grâce à la fin de séance qui s’organise autour de la détente musculaire. Vous ressortez tonifié(e) mais sans l’agitation du stress quotidien. Voici le planning détaillé, le bien-être est aussi une question d’organisation. Si vous avez besoin d’un créneau particulier, faites m’en part. J’adapte mes planning en fonction des demandes.
Mardi de 9 h à 10 h et de 10 h 15 à 11 h 15 à Varaize (salle à proximité de la poste).
Mercredi de 9 h à 10 h Gîte l’Instant Présent à Asnières la Giraud.
Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 Gîte l’Instant Présent à Asnières la Giraud.