Patricia Sophrologue, à Saint-Jean-d'Angély au Cente Angély Bien-être 5 allée d'Aussy

06 82 37 05 32

Prendre le temps...

17 Fév 2022 Patricia Sophrologue Bien-être

Bonjour,

Aujourd'hui, jeudi 17 février 2022, au moment ou je décide d'écrire, il est 16h22 exactement. Je suis à la médiathèque de Mazeray un petit village non loin de chez moi. J'y suis le jeudi entre  16 et 18 h pour un atelier informatique. Il n'y en a pas pendant les vacances scolaires, mais j'étais dans la lune et j'ai zappé l'information. Du coup j'y suis et j'en profite pour écrire un article sur mon blog. Il faut bien préciser que j'adore écrire, comme lire d'ailleurs. Lorsque notre cerveau est occupé à créer, il ne pense à rien d'autre. Du coup, tout notre être est calme, serein et détendu... Calme, serein et détendu... Essayez, c'est magique. Mais il n'y a pas que ces deux activités qui permettent de libérer notre tête. Toutes les autres activités comme la peinture, le dessin, la cuisine, le bricolage, le sport.. nous permettent d'être dans un état second et de se sentir bien.

J'en profite en même temps pour écouter les bruits extérieurs. A proximité, il y a un groupe de personnes qui jouent à la pétanque. C'est très agréable d'entendre le bruit des boules de pétanque qui s'entrechoquent et les rires des joueurs. Quel bonheur  d'être à l'écoute quelques instants du monde qui nous entoure. . C'est une sensation de sérénité et de bien-être. Une parenthèse que tout le monde devrait s'offrir... Essayez c'est magique.

Prenez du temps pour vous, pour observer la nature, pour être à l'écoute de vos sensations, pour vous détendre, pour vous sentir bien. Voyez des amis, allez au cinéma, promenez vous dans les bois, installez vous confortablement devant un thé ou une autre boisson, écoutez de la bonne musique, lisez un bon roman. Profitez d'un peu de répit pour prendre soin de vous. Je sais combien il est difficile de ne rien faire. Payez vous ce "luxe" de temps en temps, vous verrez, c'est bon pour le moral et bon pour la santé. Forcez vous à le faire.. Essayez, c'est magique.

le silence qui règne dans cette médiathèque me fait du bien. Je savoure le rire des joueurs de pétanque, c'est bon de voir les gens heureux. Ils ont l'air de s'apprécier réellement et de passer un bon moment. C'est génial.

Isabelle, la bibliothécaire est avec moi. Aujourd'hui, c'est très calme. Je l'entend ranger soigneusement les livres derrière moi. Je pense qu'elle a de la chance de travailler dans ce bel endroit. J'adore l'atmosphère de ce lieu. J'aime la position des livres sur les étagères, l'odeur, la texture, la beauté des livres. Il y a mille merveilles à découvrir ici.

Il faut être curieux de tout. Les livres nous livrent des mots sans pudeur grâce à leur auteur. Les écrits sont magiques. Ils sont créés par des artistes qui nous plongent dans leur univers. Les romans, les livres fantastiques, les documentaires, les contes, les policiers, ont tous le pouvoir de nous emmener dans des endroits étonnants, des lieux incroyables. La magie opère, c'est extraordinaire. Il y a des gens qui écrivent, pour que d'autres gens les lisent... Les livres ont le pouvoir magique de nous transporter vers un monde étonnamment fantastique...

Mon conseil :
Inscrivez vous dans une médiathèque il doit y en avoir une à proximité de chez vous... Essayez, c'est magique.

 

 

 

 

 

 


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