Patricia Sophrologue, à Saint-Jean-d'Angély au Cente Angély Bien-être 5 allée d'Aussy

06 82 37 05 32

Votre praticienne en Sophro-relaxation vous accueille pour une séance de sophrologie

Sophrologie à Saint-Jean-d'Angély (17400)

La sophrologie qu'est ce que c'est et à quoi ça sert ?

La sophrologie définition du dictionnaire : sophrologie, nom féminin

Pratique visant à maîtriser la douleur et l'angoisse par des moyens psychologiques.

Un peu d'histoire

Alfonso Caycedo (1932-2017) est le fondateur de la sophrologie. Il est né en 1932 à Bogota (Colombie), c'est un docteur en médecine et chirurgie qui se spécialise en neuropsychiatrie. C'est en voulant se tourner vers des médecines alternatives qu'il se dirige vers l'hypnose, puis un peu plus tard, il s'inspire du yoga indien, de la méditation bouddhiste tibétaine et du zen japonais.

Les racines grecques du mot sophrologie :

SO vient de sos, équilibre, harmonie, sérénité

PHREN vient de phren, esprit, conscience, cerveau

LOGOS étude, science, connaissance, discours

En résumé l'étude d'un esprit harmonieux

Ma définition de la sophrologie :

C'est un outil qui permet au corps et à l'esprit d'avancer sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Technique qui a le pouvoir de mettre la personne dans un état de veille, proche du sommeil. Le but est de se mettre en pause par rapport à son quotidien. Mais aussi prendre soin de sa personne. Se mettre à l'écoute de ses émotions, afin de détourner les mauvaises pensées qui parfois, perturbent l'existence. Elle permet une orientation vers la positivité, afin de pouvoir libérer notre tête de toute angoisse. Dans le but de se mettre en retrait par rapport à certains éléments perturbateurs qui peuvent agir négativement sur notre santé. La sophrologie peut être le complément à un traitement médical. En effet, vous pouvez tout en étant suivi par votre médecin traitant, vous tourner vers un sophrologue qui saura vous accompagner vers le mieux-être.

Je suis à votre disposition pour vous renseigner sur le sujet et pour vous faire découvrir cette méthode qui possède des vertus insoupçonnées.

Pourquoi prendre rendez-vous avec un sophrologue ?

Tout d'abord, merci de me lire. Je suis sensible à l'attention que vous me portez en me lisant aujourd'hui. Nous pourrons si vous le souhaitez, nous rencontrer physiquement ou en visio. 

La sophrologie va pouvoir agir dans plusieurs domaines. C'est une boîte à outils fantastique, dans laquelle vous allez pouvoir puiser des informations et les transmettre à votre inconscient. Dans le but de vous sentir mieux avec vous-même. 

Cependant et j'insiste, la sophrologie ne se substitue à aucun médicament. Ils sont complémentaires parfois, mais en aucun cas, sauf sur l'avis de votre médecin, vous ne pourrez suspendre votre traitement.

La sophrologie, pour qui ?

Sophrologie

Tout le monde peut accéder à cette thérapie :

Enfants, nous ferons ensemble des jeux ludiques, basés sur la respiration. Nous travaillerons l'imagination et la visualisation. Nous lirons des contes. Nous passerons un moment agréable. Vous repartirez à la maison avec des tas de choses à raconter à vos parents. Un programme hyper cool basé sur la respiration et la relaxation.

Séance individuelle ou séance collective (6 enfants maximum).

Adolescents à partir de 11 ans. Les exercices seront mis en place en fonction de la demande. Les cas particuliers seront reçus en séance individuelle car chaque séance est bien ciblée et bien personnalisée. Pour les groupes (minimum 6), mon objectif est de réunir les personnes qui ont des besoins similaires (gestion des angoisses, ou préparation à un examen scolaire ou un permis de conduire par exemple).

Adultes quel que soient les difficultés ou les besoins et quel que soient les âges, nous avons tous le désir à un moment de notre vie, d'être accompagné. C'est ce que je me propose de faire avec vous. Quel que soit votre demande, nous pouvons en discuter afin de voir si la sophrologie peut vous correspondre. Séance individuelle ou collective selon les besoins. Même cas de figure que pour les autres catégories de personnes.

Personnes avec de l'expérience et un peu plus de cheveux blancs :

Je suis à votre écoute et prête à intervenir en EHPAD si besoin (tarif sur devis). Gestion du stress, de l'anxiété. Programme en fonction de la demande. Il sera possible d'intégrer quelques exercices de gym douce, si vous le souhaitez.

Réalisation & référencement Simplébo

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