Patricia Sophrologue, à Saint-Jean-d'Angély au Cente Angély Bien-être 5 allée d'Aussy

06 82 37 05 32

Patricia pratique le sport depuis 12 ans

Sport à Saint-Jean-d'Angély (17400)

Gym

Je pratique la gym depuis 12 ans à raison de 6 heures par semaine. C'est une activité nécessaire à mon équilibre et à mon bien-être. Les cours que je vous propose seront adaptés en fonction du groupe (6 personnes maximum). Alors si vous êtes débutant ou confirmé, aucune inquiétude. En règle générale j'aime bien dérouler mes séances avec un échauffement, des mouvements pour faire travailler le coeur et des mouvements pour renforcer le corps, puis des étirements. J'accompagne le tout de musiques variées, afin de créer une ambiance agréable. Mon objectif est de vous faire passer un bon moment, en travaillant tous les muscles du corps.  N'oubliez  pas d'apporter votre sourire et votre bonne humeur.

Pour ceux qui choisiront la formule gym-sophro, le cours se déroulera un peu différemment mais toujours adapté au groupe (6 personnes maximum).

Dès l'arrivée des beaux jours, je propose des séances d'aqua-sophro (piscine extérieure) toujours par groupe de 6 personnes maximum.

 

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Sport

Equipements nécessaires pour faire de la gym :

Une bonne paire de basket

Des vêtements confortables

Un tapis de sol

une bouteille d'eau

Et votre  bonne humeur

Réalisation & référencement Simplébo

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